ÇKB , bireylerdeki kaygılı, gergin ve aşırı kontrolcü özellikleri kapsayan C kümesi kişilik bozuklukları arasında yer alır.Toplumda yaklaşık olarak %1.5-2 arasında bu kişilik bozukluğu , sosyal fobinin daha kapsamlısı ve daha şiddetlisi olarak düşünülebilir.Bu bireyler eleştirilmekten , reddedilmekten, kendisiyle dalga geçilmesinden endişe ettikleri için çeşitli ortamlara girdiklerinde ve yakın ilişkilerinde çok yoğun kaygı ve rahatsızlık …
Bazen çocuklarımıza kurallar koymak, onları kısıtlamak, bazı şeylerden mahrum bırakmak, isteklerini ötelemek gibi durumlar ailelere acımasızca, vicdansızca gelebiliyor. Yapabildiğimiz en iyi imkanları sunmalıyız. Hiç bir şeyden geri kalmasın. Biz onlar için çalışıp çabalıyoruz gibi gerekçelerle çocuklarına daha yararlı olacağını düşündükleri tutumları sergiliyorlar. Böyle olunca da çağımızın hastalığı gibi görebileceğiniz bazı problemlerle karşılaşıyoruz. Mutlu olamama, tatmin …
Çocuk Yetiştirirken Kurallar-Sınırlar Neden Önemlidir? Read More »
Herkes bir düzen tutturmuş gidiyor. Bu düzen kimin düzeni? Kimlerin istek ve arzularından oluşuyor? Kimlerin ideal yaşam biçimi ve kültürel değerleri kapsamında geliştirilmiş ? Kimlerin mutlu olduğu bir hayat yaşıyorsunuz aslında ? Kimlerin hayalleri var sizin yaşadığınız ömrünüzde? Kurduğunuz ya da kurmayı planladığınız gerçekten de kendi geleceğinizi mi yoksa birilerinin pişmanlıkları, keşkeleri ya da yaşanmamış …
Farklı insanlar, farklı ortamlar, farklı şartlar, farklı mizaçlar, farklı deneyimler, farklı hayat görüşleri, farklı kültürler, farklı inançlar.. Şu bir gerçek; yukarı saydıklarım ve daha birçok öge ,temelde bizim elimizde olmayan , hayatın bize sunduklarıdır. Bazıları hayata geriden başladığını şanssız olduğunu iddia eder, kimisi de sahip olduklarının ve hayattaki şansının farkında değildir. Biz neye göre şanslı …
Beslenme ve yeme bozuklukları, yiyecek tüketimi ile ilgili anormal davranışlar içermektedir. Bu bozuklukları alt başlıklar halinde inceleyecek olursak; *Anoreksiya Nervoza *Bulimiya (Bulimia) Nervoza *Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu *Pika *Ruminasyon ( Geri Çıkarma-Geviş Getirme Bozukluğu) *Kaçıngan / Kısıtlı Yiyecek Alımı Bozukluğu *Tanımlanmış veya Tanımlanmamış Diğer Beslenme ve Yeme Bozuklukları Pek çok davranış gibi yeme davranışında da aşırıya …
İletişimde kelimelerin gücü yüzde on, ses tonunun gücü yüzde otuz ve beden dilinin gücü de yüzde altmıştır. İletişimde beden dili ve ses tonuna göre daha az etkisi olan sözlerin; etkili olması, yerinde kullanılması, kendimizi ifade edebildiğimizi düşündürtmesi, varlığımızı ispat edici nitelikte olması, özgürlüğümüzün ilan edilmesinde etkili oluşu, ben ve fikirlerim değerlidir düşüncesini ifade edebildiğimiz, bazen …
Keşkelerimizle yaşadığımız her an , bizim anı yaşamamıza engel olur. Unutmak istediğimiz kişileri, olayları unutmaya o kadar çok odaklanırız ki farkında olmadan pekiştirip hep taze tutarız. Hayatınız yanlışıyla, doğrusuyla, eksiğiyle, fazlasıyla sizin hayatınız ve siz bir insansınız. Bu yüzden de hayatınızın her anı tıpkı sizin gibi, mükemmel olamaz. Kusursuz, hep mutlu ve huzurlu olduğunuz bir …
ŞKB A kümesi kişilik bozuklukları arasında yer alan ve genellikle içe kapanıklık, soğukluk, şüphecilik veya mantıksızlık gibi davranış örüntüleri olarak görülür.ŞKB nin genel özelliklerinden bahsedecek olursak ;✓Genellikle yalnızlığı tercih ederler.✓ Yakın ilişkileri sevmezler ve bundan zevk almazlar.✓Pek çok durumda izole kalırlar.✓Kısıtlı bir duygusal çeşitlilikleri vardır.✓ Çok az sayıda aktiviteden hoşlanırlar.✓İnsanlara karşı az da olsa cinsel …
PKB, A kümesi kişilik bozuklukları arasında yer alıp genellikle içe kapanıklık, soğukluk, şüphecilik veya mantıksızlık gibi davranışlar çerçevesinde incelenir.PKB’ nin genel özelliklerini inceleyecek olursak;∆ İnsanların ona karşı her zaman kötü niyetle yaklaştığından şüphelenirler.∆ Olaylara karşı her zaman tetiktedir.∆ Kimseye güvenmez. Bu yüzden de kimseye içini dökemez.∆ Çok yakını dahi olsa samimiyetinden, dürüstlüğünden şüphe duyar.∆ Kuşkucu …
Her insanın hayatında olumlu ya da olumsuz deneyimleri vardır. Kendimize soralım daha çok olumlu durumlara mı odaklanıyoruz yoksa olumsuz durumlara mı? Kimi zaman bütün olumsuzlukların bizim başımıza geldiği ile ilgili yanılgıya düşeriz. Ama aslında durum tam anlamıyla böyle değildir. Gündelik hayatta bizim dikkatimizi çekmeyen bir çok olumlu şey ile karşı karşıyayızdır. Ama olumsuzluklara o kadar …
