”Özdeğer; değerli, sevilebilir ve bu yaşam için gerekli bir değere sahip olduğunuzu kabul etmektir.”
CHRİSTİNA HİBBERT
Özdeğer, kişinin kendisine ve dünyaya nasıl anlam vereceğini temelden etkiler. Bu anlam verme çabası genellikle çocukluk döneminde başlayarak yaşlılığa kadar bizlere eşlik eder. Çoğunlukla değerli hissetmek ve yeterlilik duygusu ile ilişkilidir.
Özdeğeri yüksek bireyler;
- Hassasiyet, sevgi, dürüstlük, şefkat, yeterlilik duygusu gelişmiştir.
- Karar verirken sorumluluk almakta zorlanmazlar.
- Çevresindeki kişilere gerekli değeri ve saygıyı gösterirler.
- Duygularını ifade etme konusunda iyidirler.
- Çevresindeki insanlara gerekli sınırları koyabilirler, gerektiğinde ’’hayır’’ diyebilmeyi başarırlar.
- Hayatta her zaman hedefleri vardır. Bu hedefler kendini gerçekleştirebildiğine inandığı hedeflerdir.
- İnsanlarla ilişkileri sağlıklı düzeydedir. Ne tamamen mesafeli ne de bağımlıdır. Bağlı kalmayı tercih ederler.
- İyi şeyleri hakettiklerine inanırlar.
- Hayatlarındaki gri tonları görebilirler. ‘’Ya Hep Ya Hiç’’ düşünce tarzından uzaktırlar. Bu yüzden de hayallerini, umutlarını taze tutabilirler.
‘’ Özdeğer düşük olduğunda yaşıyormuş gibi görünen ama aslında ruhen ölmüş insanların sayısı çoğalır. Dünyadaki bütün kötülüklerin ve savaşların temelinde yaşanmamış yaşamlar vardır.’’
ERİCH FROMM
PSK. Eda Nur BARATALI ÖZTÜRK
Çatı Katı Psikoloji